Kursbeschreibung
Medical Yoga hat eine positive Wirkung auf Körper und Geist. Aber welche Übungen sind wirklich gesund und wie hoch ist die Gefahr, sich dabei zu Verletzten? Medical Yoga begleitet dich auf dem Weg zu einem gesundheitsfördernden Training. Im Zentrum steht der klare Bewegungsansatz, die präzise Bewegungsausführung, gezielte Dehnung verkürzter Strukturen. Medical Yoga hilft dir, Bewegung, Gedankenfluss und Atmung in Einklang zu bringen.
Wäre es nicht schön, wieder ohne Muskelverspannungen, Schmerzen und mit voller Beweglichkeit natürlich gehen, stehen und sitzen zu können? «Intelligente, also anatomisch richtige Bewegung ist uns in die Wiege gelegt - wir haben sie nur verlernt», erklärt Dr. med. Christian Larsen, Experte für das Bewegungs- und Therapiekonzept Spiraldynamik®.