Kursbeschreibung
Während der Spiraldynamik-Ganzkörper-Trainingseinheit steht die ganzheitliche Verbesserung der Körperhaltung im Mittelpunkt, unterstützt durch gezielten Kraftaufbau. Durch anspruchsvolle Übungen werden sämtliche Muskelgruppen gestärkt, was nicht nur zu einer physischen Kräftigung führt, sondern auch die Balance und Flexibilität fördert. Diese Trainingseinheit integriert bewusst Bewegungsmuster, die im Alltag und Beruf von hoher Relevanz sind. Die Spiraldynamik basiert auf anatomischen Prinzipien und vermittelt ein tieferes Verständnis für die Wechselwirkungen im Körper. Die Teilnehmer erleben nicht nur ein gesteigertes Körperbewusstsein, sondern können die neu gewonnene Kraft unmittelbar in ihren täglichen Aktivitäten nutzen, um die Haltung nachhaltig zu verbessern.